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- 万物最终都象一只洋葱。如果你一层层不断地剥开洋葱，你会发现最后什么也没有剩下。同样的，如果你不断地分析人生经历、意识、神或者任何事物，最后你会发现除了静默之外一无所有。生命是一个需要体验的奥秘，而不是一个需要解开的迷团。仅此而已。
- 万物都来自那个静默，并将回归到那个静默之中。最终你也会融入那个静默中，那个静默就是你的起源。
- 内在的接纳会导致智力的觉醒，自卑情结也会自然消失。
- 一个重要的教导：内容并不重要的，怎样经历内容才是重要的。无论生命里发生了什么，你必须得学习经历的艺术，真正的生活艺术是去全然地经历。
- 爱不是附属，爱不是占有，真正的爱源自真正的喜悦，而真正的喜悦源自你全然经历你内在发生的一切。这并不难。
- “获 取幸福的错误方法莫过于追求花天酒地的生活，原因就在于我们企图把悲惨的人生变成接连不断的快感、欢乐和享受。这样，幻灭感就会接踵而至，与这种生活伴随 而至的必然还有人与人的相互撒谎和哄骗。生活在社交人群当中必然要求人们相互迁就和忍让，因此，人们聚会的场面越大，就越容易变得枯燥乏味。只有当一个人 独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”
——叔本华
- 一个人太在乎脸面，那么往往就会丢了脸面。因为你心里太在乎别人怎么看待你，太在乎自己在别人心中的形象是否受到了影响，一个人心里如果有了这么多的牵 绊。那么他做起事情来就会畏手畏脚，无法发挥出自己全部的能量，什么事情都做不成。而一个一事无成的人。还有什么脸面可谈?
- 人类出现在地球的真正目的是什么？只有简单的3点：经历，成长和进化。地球，在银河系中，是一所非常难毕业的学校。一旦你能从中毕业，你将会备受注目。所以你在此时此刻出现在地球，不是因为你被惩罚，而是因为你，你的灵魂，选择来经历这一切，来经历这些转变。
- 对于人类而言，只有经历了黑暗，才能体会到光明；同样，只有经历了不爱，才能体会无条件的爱。当你经历了所有这些，包括：战争，灾难，病毒等等，你学会珍惜，学会创造自己未来的实相。
- 个人业力，其实并不是什么惩罚，而是你未学会和通过的课程。你会一次一次地经历同样的事情，直到你学会其中的道理为止。请问你们有多少人在一生中经历那种重复再重复发生的事情？ 如何可以摆脱业力带来的困惑？我们的建议是：1. 反省自己，意识到问题所在；2. 提出解决方案；3. 参与进化 。
- 集体业力，由集体意识构成。解决方法是，每个人对自己的行为意识负责，不要把自己的能量寄托给任何人，并期望他们能带给你什么。每个人，需要把能量留给自己。因为，你自己，才是宇宙的中心。其他的一切，都是由你个人意识频率所创造出来的幻相而已。
- 时间和空间这两个定义，是二元性带给你们最大的局限。当离开第三密度后，你会发现所有的一切都是同时存在同时发生的。过去和未来都同时存在于现在。所以，你们中的很多圣人已经提出活在当下的教导。
- 自我可以被比做一条一直朝着你吠的狗，一直给你命令，强迫你做一些你不愿意做的事情。最终把你引到一条死胡同，因为自我它从来不知道该怎么做。高我是神圣体，它总会尊重你的选择，给你建议，而不是强迫你做任何事情。
- 灾难只会降临在那些需要通过灾难才能觉醒的人身上。
- 一个人的才能，最重要的不是记忆力，而是获取知识的能力。即能读书，会读书，能迅速快捷准确地查到自己需要的资料，看懂自己需要掌握的理论和知识点，领会其中的核心意思。
- 你们的生命是一场探索的旅途。你们在地球上的逗留是一个发现和探索自己内在和外在的不可多得的机会。
- 随着你的前进，缺点会更加不容易被发现，有些时候你会对有着不同想法人，进步较小的人缺乏耐心。而这本身就是一个测试和成长的陷阱。
- 智慧不会自动的从仅仅是知识的收集中产生，不论收集的有多丰富。而是从强烈的经验提炼和在纯粹无偏见的思维中自我觉察而来。智慧只有当你处在自己的内在第三者角度，在无任何情绪化的状态下审视你的经验时才能获得！而为了能做到这样你必须过滤掉与三维头脑中的经验相关的，很顽固的潜意识信仰。
- 谦卑是关键。永远不要把自己看得太重要，否则你会在二元性中忘掉你自己的慈悲、人性。
